Hoe blijf je fit tijdens thuiswerken?!

Het is even heel anders. Niet meer in de file naar kantoor. Niet meer bijpraten met je collega’s bij het koffiezetapparaat.
Niet meer de beweging tussen thuis en naar werk gaan. Daarom even onze tips om fit en sociaal te blijven in je ‘home office’.

De tips om fit te blijven:

• Ga voor werken even 10 minuten een ommetje buiten lopen. Zo begin je de dag toch actief!
• Wordt je gebeld? Als je aan de telefoon bent. Ga dan staan en loop door de kamer. Zo ben je actief, en extra positief; kan je ook nog beter denken.
• Haal regelmatig even een kop koffie. Zo loop je even op-en-neer naar de keuken.
• Groen doet goed! Zet een plant of bloemen in je werkruimte. Onbewust geeft dat energie.

Hoe maak ik mijn werkdag alleen thuis toch sociaal:

• Bel vaker een collega of klant, zodat je je niet eenzaam alleen thuis voelt. Het extra klant contact kan ook een positieve uitwerking hebben op je business 😉
• Maak een App groep met je collega’s om successen en andere zaken te delen. (stuur even een foto van het uitzicht van je werk plek
• Zet lekker de radio aan! Het is meteen een stuk gezelliger.

Verwen je zelf:

• Het is belangrijk om goed voor je zelf te zorgen! Verwn je zelf eenvoudig door bijvoorbeeld een schijfje citroen of sinaalappel door je water te doen. Toch nét even lekkerder.
• Kies je plek in huis met mooi uitzicht. Tegen een dode muur aankijken, daar wordt je echt niet vrolijk van. Neem een plek met buitenlicht en waar je het liefst ook nog naar buiten kan kijken.

Even rustig werken:

• Werk je met kinderen thuis? Zet een hoofdtelefoon op. Dan kan je goed geconcenteerd werken. Heb je een hoofdtelefoon met ingebouwde microfoon? Dan kan je ook nog eenvoudig telefoontjes beantworoden
• Zorg voor een rustige en opgeruimde werkplek. Dat werkt zo veel lekkerder
• Breng structuur in je dagen. Zo hou je overzicht en ga je niet van de hak op de tak.

 

Hopelijk maken deze tips je werkdag nog wat leuker.
Succes! En mocht je toch even eenzaam voelen, bel dan gewoon ons even:
Margit – 030 227 19 91
Wilrik – 030 2600 400

TIPS voor HOME OFFICE essentials nodig? Kijk even hier!